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2016年12月31日

20qウォーキング

2016年も残すところ本日のみ。
今年も走れなかった。

2011年、12年と年末に尚子ロードで42.195qを走った。
13年は12月上旬まで走りこんでいた。
12月7日の25qジョグの途中で右かかとを痛めた。
治らず年末フルを断念。

右かかとは「アキレス腱付着部石灰化症」
痛みは1年以上続いた。
翌年は走れないため大晦日に20qウォーキング。
昨年も同じく。

今年は何と、左ふくらはぎの肉離れを
秋から繰り返す羽目となった。
痛みが無くなって、軽く走るとまた突然やってしまう。

よって昨日10時より、3年連続の20qウォーキング。
久々の尚子ロード。
やっぱりここはいいな。
岐阜で一番好きな場所。
天気も最高。
20-2.JPG
20-1.jpg

折り返し地点から忠節橋を望む。
20-3.jpg
夏場の青い芝もよいが、冬場のセピアの色もいい感じ。

3.4`地点から金華橋。
20-4.jpg

3.9`地点から遠く長良橋。
20-5.jpg

4時間半にて完歩。

来援こそは大晦日に42.195q!


posted by scarecrow at 13:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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