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2018年05月01日

尚子ロード 3qに挑戦

「3qに挑戦」なんて、6年前の今頃みたい。
当時は初のフルマラソン挑戦に向かって走り始め
メモリアルセンターのジョギングコースの
1.5q周回コースをゼイゼイ息を切らして走っていた。

今は事情が違って、昨年11月に手術をした
前立腺と相談しながらのジョグ。
1月4日に手術後復帰の1qを走った。
上下に揺れると前立腺の左側にしみるような
かんじの不快感があった。
慣れるまでの辛抱だと思っていた。
以降3回1qを走り、16日に1.5qを走る。

なんとジョグ後トイレに行くとおしっこが赤ワイン。
5日後同じく1.5qを走るとやはり赤ワイン。
前立腺内の血管が切れているにちがいない。
2月22日の術後3か月検診まで走るのを控えた。

先生に質問した
「1qまではいいのですが、1.5q走ると 
 おしっこが赤ワインになるんですが、大丈夫でしょうか?」
先生は一瞬怪訝な顔をしたが、笑ってこう切り返してきた。
「山田さん、色はボジョレーくらいですか?」

血尿は結構赤く見えるが、思ったほどは出てないらしい。
気にしなくともよいとの見解。

以来、500m距離を延ばすたびに赤ワイン。
やっと3qまでこぎつけ、出るかでないかの実験ジョグ。

今日は少し追い込んだ。
これまで6分30秒/qくらいで走っていたが
5分台で走ってみる。
(500m歩いて1q走るを3回繰り返す)
最後の直線を全力で走ってみる。

一杯汗をかいた。
夕暮れの尚子ロードって好きだなあ。
naokoro-do.jpg

今日の状態で、出るか出ないか五分五分と思っていた。
帰宅後トイレに行くと…アウト!

う〜ん、最後の全力疾走が余計だったか?

しかし、少し自分を追い込んで、ゼイハアして
これだけ汗をかくと、すっきり気分が良い!

あ〜10とか20qを走りたいな。






posted by scarecrow at 19:23| Comment(0) | 塾長のマラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月11日

尚子ロードへ

10月1日の朝起きると背骨が痛かった。
そのうち治るだろうと思って高をくくって
走っていると痛みが強くなった。
そして走るのをやめた。

11月21日前立腺の手術をした。
術後は運動を禁止されていた。
そして本日、12時過ぎについに尚子ロードに復活。

と言っても、往復5キロを走ったわけではない。
1qのウォーキング、500mのジョグ
1qのウォーキング、500mのジョグ
最後に1qのウォーキングで終了。
走ったのはわずかに1q。
まだ走ると前立腺がわずかに痛む。

やはり尚子ロードはいいな〜。
尚子ロード.JPG
私が岐阜で一番好きな場所。

はやく10`、20`走れるようになりたい。

今年はウルトラマラソンに挑戦したいと思っている。

posted by scarecrow at 15:58| Comment(0) | 塾長のマラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月31日

20qウォーキング

2016年も残すところ本日のみ。
今年も走れなかった。

2011年、12年と年末に尚子ロードで42.195qを走った。
13年は12月上旬まで走りこんでいた。
12月7日の25qジョグの途中で右かかとを痛めた。
治らず年末フルを断念。

右かかとは「アキレス腱付着部石灰化症」
痛みは1年以上続いた。
翌年は走れないため大晦日に20qウォーキング。
昨年も同じく。

今年は何と、左ふくらはぎの肉離れを
秋から繰り返す羽目となった。
痛みが無くなって、軽く走るとまた突然やってしまう。

よって昨日10時より、3年連続の20qウォーキング。
久々の尚子ロード。
やっぱりここはいいな。
岐阜で一番好きな場所。
天気も最高。
20-2.JPG
20-1.jpg

折り返し地点から忠節橋を望む。
20-3.jpg
夏場の青い芝もよいが、冬場のセピアの色もいい感じ。

3.4`地点から金華橋。
20-4.jpg

3.9`地点から遠く長良橋。
20-5.jpg

4時間半にて完歩。

来援こそは大晦日に42.195q!


posted by scarecrow at 13:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 塾長のマラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月09日

尚子ロード

本年2度目のジョギングは6q。
週末ランは本当ならもっと長い距離
最低でも10`は走りたいのだが
左かかと、膝、右かかとの故障と痛みを考えると
無理はできない。
10月には無理はしてないと思っていた10`で
左ひざを痛めてしまった。
よって5`から少しずつ距離を伸ばす作戦。

米屋町郵便局から川原町を抜け、
長良橋から尚子ロードへ。
忠節橋を過ぎて2つ目の花壇(2.5q地点)
を折り返し、忠節橋の東階段を上がり、
橋を渡り、四屋の交差点を過ぎて
伊奈波通りと、長良橋通りの交差点で終了。

夕方5時過ぎに走り始めた。
朝の尚子ロードもいいが、暮れゆく尚子ロードも
なんとも言えずいい。
だんだん暮れゆく街並みを見ていると
ふと五輪真弓の「恋人よ」のメロディーが。

2番の歌詞には
「♪ 砂利道を駆け足で マラソン人が行き過ぎる
 まるで忘却のぞむように とまる私を誘っている ♪」

この歌は1980年、私が大学の4回生の頃の名曲。
初めて聞いたときはなぜに「マラソン人」?
と少々の違和感を感じた。

この頃、ユーミンのアルバム「時のないホテル」には
「雨に消えたジョガー」という曲がある。
その中では当たり前に「ランナー」という言葉が使われている。
五輪真弓が「ジョガー」「ランナー」
という言葉を知らないわけがない。

「恋人よ」は5・7・5調で歌詞が構成されているから
ジョガーではだめだし、ランナーでもだめ。
それで彼女は和洋折衷の言葉を編み出したのか?

しかし何度聞いてもいい曲だと思う。
彼女の歌唱力と曲調はすごみさえ感じさせる。
彼女が思いをはせていたかどうかは知らないが
デビュー当時のプロデューサーがその年事故死して
彼のことを思って作った曲らしい。

ユーミンの「雨に消えたジョガー」は
女子高校生が、白血病で亡くなった陸上部の彼を思って
・・・そんな設定の曲である。
「♪病気の名前はMelogenous Leukemia
 図書館の椅子はひどく冷たく
 できるなら肩を寄せ走りたい
 雨に消えて♪」 
本来なら切ない歌詞であるのに
軽いタッチで曲が流れていく。
まさにユーミンの真骨頂である。

普段は講演録を聞きながら走ることが多いが
何も聞かずに走ると、いろんなことが浮かんでくる。

結局何が言いたかったのかよく分からなくなってきた。
「高橋尚子ロード」
私が岐阜で一番お気に入りの場所である(笑)


posted by scarecrow at 21:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 塾長のマラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月04日

明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願い致します。

本年初ジョグ。
昨日長良中2年のサッカー部の3人が
9時から尚子ロードを走る、と聞いていたので
一緒に走ることにした。
尚子ロード2.jpg

暖かくて、汗びっしょりになった。
すれ違う人に「おはようございます!」
と挨拶をして走った。
お年寄りの方は、必ず返してくれるが
比較的若い年齢層は
「えっ?」
と言うような顔をする。

金華山を登ると、すれ違う人は必ず
「こんにちは」
と挨拶をする。

尚子ロードでは誰も挨拶をしない。
いつか皆が挨拶をするようなロードにしたいと思う。

初ジョグは5q、29分20秒。

今年は無理をしないで故障なしの1年にしたいね。
posted by scarecrow at 12:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 塾長のマラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
最後まで読んでいただきましてありがとうございました